Fazer o autoexame é importante!
O autoexame ajuda a detetar as alterações no corpo, como nódulos ou modificações na textura da pele, que podem ser sinais precoces de cancro. Identificar um problema numa fase inicial aumenta significativamente as hipóteses de um tratamento eficaz.
Como fazer o autoexame da mama?
1º Passo - Observe-se no espelho:
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Levante os braços e observe a simetria das mamas, a pele e os mamilos. Verifique se há alterações como inchaço, ondulação ou secreções.
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2º Passo - Toque com as mãos:
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Deite-se e use a ponta dos dedos para examinar toda a mama e área em volta. Faça movimentos circulares paa verificar qualquer alteração ou nódulo.
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3º Passo - Repita mensalmente:
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O ideal é realizar o autoexame uma vez por mês, cerca de 7 a 10 dias após a menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.