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A Saúde Mental é tão importante quanto a Física!
O diagnóstico e tratamento do cancro podem impactar significativamente o bem-estar emocional. Cuidar da mente é essencial para enfrentar os desafios com resiliência.
Não se esqueça!
Cuidar do corpo começa por cuidar da mente. A rede de apoio e o acompanhamento psicológico são aliados indispensáveis no processo de cura.
Como cuidar da Saúde Mental?
1. Procure Apoio emocional: Fale com familiares, amigos ou grupos de apoio.
2. Consulte um especialista: Terapias psicológicas ou psiquiátricas podem fazer a diferença.
3. Pratique o autocuidado: Meditação, Hobbes e momentos de relaxamento ajudam a aliviar o stress e a frustração.
4. Não se isole: Partilhe as suas emoções com quem confia, permita-se ser vulnerável.
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